21日 10月 2017
私は、少年柔道の指導をしている。 練習が終わると 足が痛い。肩が痛い。腰が痛い。 または、怪我をした。捻挫をした。など 生徒が寄ってくる。笑 大したことなくても、すぐに痛いという子もいれば 我慢して我慢して 耐えきれずに痛みを訴える子もいる。 昨日の1人目。 肘関節を曲げても伸ばしても痛いという。 実際、伸ばすのは 直ぐに痛みが取れた。...
19日 10月 2017
ここ数年、NHKの ためしてガッテンや TBSの金スマ、日本テレビ シューイチなど。 テレビ番組で「筋膜リリース」が取り上げられ話題になった。 そして、筋膜リリースの良さに注目されましたが 実際、どうなのか？ 筋膜は、全身を包み込むネットのようなものであり その一部に歪みが生じると、離れた場所の筋膜が繋がりにより引っ張られ不調が生じる。...